Aos 61 anos, o brasileiro Junior Campos Prado é bicampeão mundial de karatê. Em 2025, aos 60, conquistou o título mundial em Roma, na Itália, na categoria +59. Um ano depois, voltou ao topo em competição realizada no Brasil.
Por trás das duas conquistas está uma filosofia que acompanha Junior há anos: o Kaizen, conceito japonês baseado na melhoria contínua e na busca por evolução por meio de avanços constantes.
Engenheiro formado pela USP, mentor e palestrante, Junior é criador do método KIAI e atua nas áreas de Autogestão e Kaizen. No esporte, afirma aplicar os mesmos princípios utilizados em sua trajetória profissional.
“O Kaizen é entender que a evolução acontece todos os dias. No karatê, como na vida, você nunca está pronto. Sempre existe uma técnica para aperfeiçoar, um movimento para corrigir e alguma coisa para aprender. Foi levando essa mentalidade para os treinos que consegui chegar ao campeonato mundial e, depois, voltar a conquistá-lo”, explica.
Do título em Roma ao bicampeonato no Brasil
A conquista em Roma, em 2025, foi seguida por mais um ano de preparação. Para Prado, o período entre os dois títulos representa justamente um dos princípios do Kaizen: alcançar um objetivo não significa interromper o processo de evolução.
“Ganhar em Roma foi uma realização enorme, mas o Kaizen ensina que uma conquista não pode ser o ponto final. Depois de um resultado, você precisa olhar para o processo e perguntar: o que posso melhorar? Foi com essa mentalidade que voltei aos treinos para buscar o segundo título”, afirma.
Para o bicampeão, disciplina e constância também foram determinantes para continuar competindo em alto nível depois dos 60 anos.
“A idade não determina até onde podemos chegar. Ela traz experiência, mas é preciso continuar cuidando do corpo, treinando a mente e mantendo a disposição para aprender. O Kaizen me ensinou a olhar para cada dia como uma nova oportunidade de evoluir”, destaca.
Fora do tatame, Junior utiliza os conceitos de Autogestão e Kaizen em seu trabalho como mentor e palestrante. Por meio do método KIAI, aborda a aplicação da melhoria contínua na carreira, nos negócios e na vida pessoal.
Com títulos mundiais conquistados em 2025 e 2026, o brasileiro transforma a própria trajetória esportiva em exemplo prático da filosofia que defende: evolução construída com disciplina, constância e aprendizado.